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› Recetas ricas, saludables y fáciles🍪
RECETARIO YA DISPONIBLE⬇️⬇️⬇️

MUFFINS DE CHOCOLATE CON FRAMBUESAS🍫 INGREDIE

MUFFINS DE CHOCOLATE CON FRAMBUESAS🍫

INGREDIENTES (5 unidades):
-1 taza harina de avena (85 grs).
-2 huevos.
-1/2 taza de tagatosa, alulosa o del endulzante que uses (60 grs).
-1/4 taza de aceite (60 ml).
-1 cucharadita de esencia de vainilla.
-1 cucharadita de polvos de hornear.
-3/4 taza de frambuesas (70 grs).
-1/2 taza de chips de chocolate o chocolate picado (80 grs).

PASO 1: Mezclar en un bowl los huevos, el endulzante, la vainilla y el aceite. Revolver hasta que no queden grumos.

PASO 2: Agregar la harina, los polvos y seguir mezclando hasta formar una masa homogénea.

PASO 3: Por último, incorporar las frambuesas con el chocolate y mezclar hasta integrar.

PASO 4: Dividir la mezcla en moldes de muffins y llevar al horno por 20 minutos a 180 grados.

PASO 5: Dejar enfriar y ¡ a comer!

Estos y más ingredientes en @ssano_cl

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Hola!!❤️ Hoy nuevamente traemos un RECETARIO

Hola!!❤️

Hoy nuevamente traemos un RECETARIO DE REGALO, POSTRES EN VASITOS🙌🏻

Somos 16 cuentas increíbles para este recetario, así que para obtenerlo solo debes:

1. Seguir las siguientes cuentas:

@coleivab
@vero.lirac
@elyspaccavento.nutricion
@lasupernutricionista
@natyvidasaludable
@unacocina_feliz
@nutricion.silce
@la.saludable
@mamaquecocina
@cocinandoandox2
@nutriailin
@nutridelpueblo
@lomismoperosano
@recetasquevalen
@lamamima.cl
@nutri.pili

2. Etiqueta a dos amig@s que quieran este regalo!

3. Enviarme un mensaje directo indicando que ya sigues las reglas.

Recetario disponible hasta el 22 de Agosto.

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PAPAS RELLENAS🥔 ¿Te quedaste sin ideas de al

PAPAS RELLENAS🥔

¿Te quedaste sin ideas de almuerzo? Acá tienes una receta que no tarda más de 20 minutos en estar lista y con un extra de proteína gracias a @revitta.wellness 🙌🏻😍

Video de la receta completa en @primerizaschile ❤️

INGREDIENTES (9-10 porciones):
-1 paquete de puré proteico @revitta.wellness
-300 grs de queso en trozo.
-2 huevos.
-150 grs de pan rallado.

PASO 1: Comenzamos por formar el puré según las indicaciones de la caja. Reservar.

PASO 2: Cortar el queso en rectángulos de 1x2 cm aproximadamente.

PASO 3: Formar un disco con el puré sobre la mano, colocar un trozo de queso en el medio y cerrar con más puré formando la papa rellena. Repetir este paso hasta terminar con los ingredientes.

PASO 4: Batir con un batidor manual los huevos hasta que se integren bien.

PASO 5: Pasar cada papa rellena por el huevo batido y luego por el pan rallado hasta que queden bien cubiertas.

PASO 6: Enmantequillar ligeramente la lata de horno, acomodar las papas encima y hornear 18 minutos a 200 grados.

PASO 7: Retirar del horno y servir caliente!

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AVENA HORNEADA🍫🍓 Si aún no desayunas, ¡C

AVENA HORNEADA🍫🍓

Si aún no desayunas, ¡Corre a preparar esta receta! es rápida, nutritiva y deliciosa😍

INGREDIENTES (2 unidades):
-1 plátano maduro.
-1 ½ taza de avena (100 grs).
-1/2 taza de leche (125 ml).
-2 cucharadas de endulzante (30 grs).
-1 cucharada de esencia de vainilla.
-1 cucharada de polvos de hornear.
-Frutos rojos.
-Chips de chocolate o chocolate picado.

PASO 1: Comenzamos por moler el plátano, luego agregar la vainilla y el endulzante. Mezclar bien hasta que no queden grumos.

PASO 2: agregar ahora la avena, polvos de hornear y seguir mezclando.

PASO 3: Por último, agregar la leche y revolver hasta formar una textura cremosa.

PASO 4: Dividir la mezcla en dos fuentes aptas para horno y decorar la parte superior con frutos rojos y chocolate picado.

PASO 5: Llevar al horno por 15 minutos a 180 grados.

PASO 6: Retirar del horno y comer caliente o frío, como prefieras!

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