¡Sígueme en instagram!

lomismoperosano

› Sofía Van De Wyngard.
› Ingeniera Comercial.
› Recetas ricas y fáciles🍪
› Preparo comidas clásicas pero en su mejor versión saludable🙌🏻

DONUTS ZANAHORIA-NARANJA🍩 Todos estamos de ac

DONUTS ZANAHORIA-NARANJA🍩

Todos estamos de acuerdo en que las donuts son una golosina deliciosa, y sin duda una de sus mejores cualidades es la infinidad de combinaciones que tienen en su preparación. Es por esto que hoy probé la combinación de zanahoria, naranja y chocolate. No me arrepiento en absoluto. ¡Animense! 😍

INGREDIENTES (10 unidades):
Donuts:
-2 huevos.
-1 ½ tazas de harina de avena.
-1/3 de taza de tagatosa, alulosa o del endulzante que uses.
-2 cucharadas de aceite de coco, oliva o de maravilla.
-1 zanahoria rallada.
-Ralladura de la cáscara de 1 naranja.
-1 cucharadita de esencia de vainilla.
-1 cucharadita de polvos de hornear.

Cobertura:
-Chocolate sin azúcar.
-Coco rallado.

PASO 1: Mezclar en un bowl los huevos, el endulzante, el aceite y la esencia de vainilla. Una vez que esté todo incorporado, agregar la zanahoria rallada y la ralladura de naranja.

PASO 2: Ahora agregar los ingredientes restantes de las donuts y mezclar hasta lograr una mezcla homogénea.

PASO 3: Dividir la mezcla en moldes de donuts y llevar al horno por 20 minutos a 180 grados.

PASO 4: Cuando estén listas, esperar a que enfríe y desmoldar.

PASO 5: Derretir el chocolate a baño maría o en el microondas y untar la parte superior de cada donut en este. Luego esparcir el coco rallado encima y listo! A disfrutar.

ALGUNOS TIPS:
-Si no tienes chocolate o no te gusta puedes decorar con lo que quieras.
-La harina de avena puede ser reemplazada por otra sin problema.

#donuts #donutssaludables #saludable #sinazucar #donutssinazucar #recetassinazucar #lomismoperosano #ricoysano #healthyfood #healthy #recetassinazucar #postresaludable #postressinazucar

ALFAJORES SNICKERS🥜 Si te gustan los snickers

ALFAJORES SNICKERS🥜

Si te gustan los snickers, entonces disfrutarás mucho de estos alfajores caseros!😍

INGREDIENTES (6 unidades):
Tapas:
-2 tazas de harina de almendras.
-1 huevo.
-1/3 de taza de tagatosa, alulosa o del endulzante que uses.
-1 cucharadita de esencia de vainilla.

Relleno:
-1/2 taza de mantequilla de maní (85 grs).
-1/2 taza de dulce de leche sin azúcar (100 grs).

Cobertura:
-Chocolate sin azúcar.
-Maní picado para decorar.

PASO 1: Comenzamos por mezclar en un bowl todos los ingredientes de las tapitas hasta lograr una masa homogénea y moldeable (de ser necesario agregar más harina o gotitas de leche).

PASO 2: Espolvorear harina sobre la superficie de trabajo y con ayuda de un uslero estirar la masa hasta lograr ½ cm de grosor aproximadamente.

PASO 3: Cortar las tapitas con un molde redondo y llevar al horno por 8 minutos a 180 grados.

PASO 4: Para el relleno simplemente juntar y mezclar los dos ingredientes en un bowl hasta lograr una pasta homogénea.

PASO 5: Cuando las tapitas estén frías rellenar.

PASO 6: Derretir el chocolate a baño maría o en el microondas y poner una cucharadita de este sobre cada alfajor.

PASO 7: Decorar con maní picado y listo!!

ALGUNOS TIPS:
-Puedes reemplazar la harina de almendras por otra que gustes.
-Puedes reemplazar por chocolate blanco sin azúcar también.

#snickers #snickerssaludables #sinazucar #postressaludables #postressinazucar #lomismoperosano #sanoyrico #alfajoresartesanales #alfajoressinazucar #recetasaludable #recetasinazucar #healthyfood #healthy

GALLETAS TIPO PIM’S🍓 Esta receta es simplem

GALLETAS TIPO PIM’S🍓

Esta receta es simplemente un vicio. La exquisita mezcla de mermelada, chocolate y una crujiente galleta es de verdad una delicia a la cual nadie se podrá resistir!

INGREDIENTES (12 unidades):
Base:
-1 huevo.
-2 tazas de harina de avena (reemplazable por otra que gustes).
-1/3 de taza de tagatosa, alulosa o del endulzante que uses.
-1 cucharada de aceite de coco, oliva o de maravilla.
-1 cucharadita de esencia de vainilla.
-1 cucharadita de polvos de hornear.

Relleno:
-Mermelada sin azúcar a elección.

Cobertura:
-100 grs de chocolate sin azúcar.

PASO 1: Juntar y revolver en un bowl el huevo, el endulzante, el aceite y la esencia de vainilla. Cuando esté todo incorporado agregar el resto de los ingredientes de la base y mezclar hasta lograr una masa homogénea y fácil de trabajar con las manos.

PASO 2: Realizar bolitas tamaño medio y acomodarlas sobre papel mantequilla o una lámina de silicona encima de la lata del horno.

PASO 3: Aplastarlas con las manos o un vaso, procurando que queden todas del mismo grosor y llevar al horno por 10 minutos a 180 grados. Una vez listas, esperar a que se enfríen por completo.

PASO 4: Dar vueltas las galletas (es decir, dejar el lado plano hacia arriba) y poner media cucharadita de mermelada en el centro de cada una.

PASO 5: Derretir el chocolate a baño maría o en el microondas y cubrir con precaución la parte superior de la galleta.

PASO 6: Esperar a que sequen por completo y listo! Ya tienes tus Pim 's caseras.

➡️Deslizar la foto para ver el paso a paso!!

#galletaspims #galletassaludables #galletassinazucar #sinazucar #postressinazucar #postressaludables #desayunosaludable #ricoysano #lomismoperosano #recetassaludables #recetassinazucar #healthyfood #healthy

TORTA BROWNIE🍫 Si eres fanático del chocolat

TORTA BROWNIE🍫

Si eres fanático del chocolate y del dulce de leche no te la puedes perder, ya que está hecha de una fina base de brownie, cubierta de una capa de dulce de leche, y por último un delicioso merengue que le aporta aún más dulzor. ¿Te la vas a perder?

Brownie:
-1 ½ tazas de harina de avena o integral (135 grs).
-2 huevos.
-1/2 taza de tagatosa, alulosa o del endulzante que uses (50 grs).
-2 cucharadas de cacao amargo en polvo.
-1/4 de taza de leche líquida (50 ml).
-150 grs de chocolate sin azúcar.
-3 cucharadas de aceite de coco, oliva o de maravilla.
-3/4 de taza de nueces o almendras picadas (100 grs).

Relleno:
-300 grs de dulce de leche @dailysiesdulce .

Merengue:
-3 claras de huevo.
-1/4 de taza de tagatosa, alulosa o del endulzante que uses (25 grs).

PASO 1: Comenzamos por batir con batidora eléctrica los huevos con el endulzante hasta que se vuelva una mezcla espumosa.

PASO 2: Mientras tanto, llevar el chocolate con el aceite al microondas en tandas de 30 segundos hasta que se derrita por completo.

PASO 3: Sin dejar de batir, ir agregando poco a poco el chocolate recién derretido a la mezcla de los huevos hasta que se incorpore por completo.

PASO 4: Agregar ahora el resto de los ingredientes restantes del brownie y mezclar hasta que no quede ningún grumo.

PASO 5: Traspasar la mezcla a un molde redondo apto para horno (el mío era de 20 cm de diámetro) y llevar al horno por 25 minutos a 180 grados.

PASO 6: Una vez listo, esperar a que enfríe por completo y desmoldar.

PASO 7: Cuando ya esté frío, traspasar el dulce de leche a una manga pastelera y decorar la parte superior del brownie.

PASO 8: Para el merengue, batir las claras con el endulzante por 5 minutos aproximadamente hasta lograr punto nieve. A continuación esparcir sobre el dulce de leche y de manera opcional rallar chocolate encima.

ALGUNOS TIPS:
-Si compras el formato DoyPack de dulce de leche @dailysiesdulce no es necesario usar manga pastelera, puedes decorar directamente desde el envase!
-También puedes comprar merengue sin azúcar listo en vez de prepararlo tú.
#tortabrownie #sinazucar #postressinazucar #browniesaludable #lomismoperosano #postressanos

Cargar más... Síguenos en Instagram

0

No hay productos en el carrito.

Carrito Total:$0

Tienda
Recetas
Sofía
Contacto
Mi Cuenta

Tienda
Recetas
Sofía
Contacto
Mi Cuenta

Buscar:

Tienda

Buscar

Alfajores 2 productos
Brownies 1 producto
Galletas 1 producto
Muffins y Cupcakes 1 producto
Otros 2 productos
Pies y Tartas 3 productos

Filtrar por precio

Precio: —

Carrito

Añadir al carrito

Alfajores

Alfajores de Chocolate
$7.500
Añadir al carrito

Alfajores

Alfajores de Maicena
$6.500
Añadir al carrito

Otros

Brazo de Reina
$7.600
Añadir al carrito

Brownies

Brownie Maní
$9.900
Seleccionar opciones

Galletas

Galletas Surtidas
$6.300
Añadir al carrito

Muffins y Cupcakes

Muffins Surtidos
$6.500
Añadir al carrito

Pies y Tartas

Pie de Limón
$14.000
Añadir al carrito

Otros

Rollitos de Canela
$5.600
Añadir al carrito

Pies y Tartas

Tarta Prestigio
$14.000
Añadir al carrito

Pies y Tartas

Tarta Yogu-Berries
$9.000

Menú

Recetas
Tienda
Sofía
Contacto
Mi Cuenta

Productos

Alfajores
Brownies
Galletas
Muffins y Cupcakes
Otros
Pies y Tartas
Sin Categorizar

Recetas

Galletas Avena Naranja
Churros Horneados
Torta Brownie

Copyright © 2020 Lo Mismo Pero Sano. Todos los derechos reservados. Sitio por Lucas Mialani.